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Herzensraum Events

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Bevorstehende Veranstaltungen

  • Energetisch Heilen
    Energetisch Heilen
    Mo., 07. Sep.
    Herzensraum Graz
    07. Sep. 2026, 10:30 – 30. Jän. 2027, 17:30
    Herzensraum Graz, Sporgasse 32, 8010 Graz, Österreich
    Kraftvoll, tiefgehend und persönlich. Entdecke einen Raum für Heilung, tiefe Verbindung und Transformation. Bitte direkt bei Carina +43670/1857464 melden.
  • Sanftes Yin Yoga
    Sanftes Yin Yoga
    Di., 08. Sep.
    Herzensraum Graz
    08. Sep. 2026, 18:00 – 06. Okt. 2026, 19:00
    Herzensraum Graz, Sporgasse 32, 8010 Graz, Österreich
    Ganzheitlicher Yogakurs jeden Dienstag von 18 bis 19 Uhr. Anmeldung bis 48 Stunden vorher bei Nina 0650/8348098.
  • Dein wöchentlicher Reset
    Dein wöchentlicher Reset
    Do., 10. Sep.
    Studio & online
    10. Sep. 2026, 18:30 – 26. Nov. 2026, 19:30
    Studio & online, Sporgasse 32, 8010 Graz, Österreich
    Wir treffen uns Donnerstag Abend, um uns tief zu entspannen und auszuruhen. Wir legen den Körper und die Sinne schlafen, um tief mit uns und unseren Wünschen in Kontakt zu kommen. Start ist der 10. September. Im Studio und online mit Aufzeichnung.
  • Klar und erfrischt in den Tag starten
    Klar und erfrischt in den Tag starten
    Fr., 11. Sep.
    Studio Herzensraum & online
    11. Sep. 2026, 07:00 – 18. Dez. 2026, 08:00
    Studio Herzensraum & online, Sporgasse 32, 8010 Graz, Österreich
    Wir treffen uns Freitag Früh, um uns tief zu entspannen und klar in den Tag zu starten. Ich führe Dich in dieser Tiefenmeditation in deinen Raum der Stille. Start ist der 11. September, im Studio und online.
  • Dialog & Tanz
    Dialog & Tanz
    Fr., 25. Sep.
    Herzensraum Graz
    25. Sep. 2026, 09:30 – 18. Dez. 2027, 11:30
    Herzensraum Graz, Sporgasse 32, 8010 Graz, Österreich
    ✨ Raum für mich – Raum in mir ✨ am letzten Freitag im Monat. 25.09. | 30.10. | 27.11. | 18.12.2026 Was brauche ich für Verbindung mit mir? Wie fühlt es sich an, wieder bei mir anzukommen? Dein Körper antwortet. Dein Atem führt dich. Und du findest ein Stück Zuhause in dir. Anmeldung: 0660/1263588
  • Offene Meditationsgruppe Graz
    Offene Meditationsgruppe Graz
    Mi., 30. Sep.
    Graz
    30. Sep. 2026, 18:00 – 09. Dez. 2026, 19:00
    Graz, Sporgasse 32, 8010 Graz, Österreich
    Deine zwei-wöchentliche achtsame Auszeit. Tauche mit Franzi (dem Achtsämchen) in die Stille ein für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Start am 30. September.
  • Moving with the Moon 🌕 Yoga
    Moving with the Moon 🌕 Yoga
    Mo., 12. Okt.
    Studio Herzensraum
    12. Okt. 2026, 17:30 – 09. Nov. 2026, 18:30
    Studio Herzensraum, Sporgasse 32/4, 8010 Graz, Österreich
    Yoga auf den weiblichen Zyklusausgerichtet, das durch einen ganzen Mondzyklus fließt. Yogaflows, Atemtechniken und Meditationen. Anmeldung bei Silvia 0677 61615121 oder silvia.prana-flow@gmx.at
  • Klangmassage
    Klangmassage
    Nach Termin-Absprache
    Herzensraum Graz
    Nach Termin-Absprache
    Herzensraum Graz, Sporgasse 32, 8010 Graz, Österreich
    Klangmassagen harmonisieren jede Körperzelle, fördern tiefe Entspannung und stärken zugleich Selbstheilungskräfte, Regeneration, Kreativität und Urvertrauen. Bitte direkt bei Katharina buchen: 0660/121 03 73
Veranstaltungen
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Was ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra wir auch der „Yogische Schlaf“ genannt ist eine geführte Tiefenmeditation. Also bewusster "Schlaf", ein  Zustand zwischen Wachsein, Traum und Tiefschlaf, den man üben kann. 30 Minuten Yoga Nidra haben einen Wert von drei bis vier Stunden REM-Schlaf. Und es hat sehr viele positive Wirkungen, hier die wichtigsten:

 

  • positiver Einfluss auf das vegetative Nervensystem 

  • wirkt gegen innere Unruhe und/oder hohe Stressbelastung 

  • stärkt das Immunsystem

  • wirkt positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und auf das Verdauungssystem 

  • fördert Gedächtnis & Konzentrationsfähigkeit 

  • kann mentales Gleichgewicht schaffen

  • reduziert  nachweislich  die  Hirnspannung  und  erholt  dadurch  sehr stark

 

In verschiedenen Schritten leite ich Dich in eine tiefe Entspannung. Dein Körper und Deine Sinne werden schlafen, aber Du und Dein Unterbewusstsein sind wach. Am Ende gehen wir in Deinen Raum der Stille oder Deinen Raum des Glücks. Du kannst kurz in Dein Unterbewusstsein tauchen und schauen, was Dir dort gezeigt wird. Es geht um Herzenswünsche, Erkenntnisse, manchmal tauchen auch Orte, Menschen und Fragen auf. Lies für mehr Infos gern meinen Blogbeitrag dazu.

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